最近人気のデトックスウォーターってどんなもの?

海外セレブや日本の芸能人やモデルにも人気のデトックスウォーター。テレビや雑誌でも紹介されることが多いので、トレンドに詳しい人は「もう知ってるよ!」という人も多いと思います。

私の周りにも、メイソンジャーにいろんな食材が入ったデトックスウォーターを持ち込み、これでもかっていう程飲んでいる人もいるんです。
そんなデトックスウォーターですが、初めて聞いた人にとっては「何それ?美味しい水?」なんて思ってしまいますよね。

実はデトックスウォーターというのは水やソーダをベースに野菜や果物を入れて作る手作り水のことなんです。

水に様々な食材の味がついて、普段水が苦手という人でも飲みやすいのはもちろん、冷蔵庫で一晩寝かせて作るのでその間に水に溶け込んだ食材のエキスによってダイエットはもちろん、疲労回復やリラックス効果など目的に応じた効果を得ることもできます。
まさに、魔法の水。それがデトックスウォーターなんです。

デトックスウォーターと酵素

デトックスウォーターには酵素が含まれている

デトックスウォーターはただ飲むだけで入れた食材の栄養が摂取できるだけではありません。

デトックスウォーターの嬉しい点は「酵素がいっぱい入っている」ということです。
水やソーダに好きな果物や生野菜をたっぷりいれて、一晩寝かせて作るデトックスウォーターですが、加熱することなく一晩おくことで熱に弱く壊れやすい栄養素や酵素がたっぷりと溶け込みます。

見た目だけでなく、中身もしっかりしているのでダイエット中だけでなく美容のためにも毎日作って飲みたいですよね。

簡単、効率よく酵素を摂取できるデトックスウォーター

酵素にはダイエット効果はもちろん、代謝をあげたり血流をよくしたり、食べ物の消化や分解を促し内臓機能を回復させることにも役立ちます。
効率の良い酵素ダイエット
酵素は体内で生成されはしますが、その数には限りがあります。体の外から取り込んで増やしてあげなければ酵素は減り続ける一方で、酵素が代謝に使われる前になくなってしまえば内臓が正しく機能しなくなるのはもちろん、下半身太りやむくみなども気になってきてしまいます。さらには疲れやすくなったり、体全身が不調に覆われてしまうこともあるわけです。

そんな生命維持にも必要不可欠な酵素を手軽に素早く補うことができるのが、もともと酵素がいっぱい溶け込んだものがデトックスウォーターなのです。

日々失われていく酵素を毎日手軽に摂取したい、そんな時は流行りに乗ってデトックスウォーターを毎日飲んでみるのはいかがでしょうか。