酵素ファスティング

ある日のランチタイム。
さまざまな分野で働く大人女子たちに集まってもらって、
酵素ファスティングについていろいろ話を聞いてみました!

※ファスティングとは…
数十年間休まず、働き続けている内臓を休めてリセットしデトックスすることで体質改善すること。

■あなたがファスティングをやろうと思ったきっかけは何ですか?

ファスティングを始めたきっかけA子 OL営業事務 30代前半
「営業事務で8年務めてます。デスクワークで残業も多く生活が不規則。何よりこのぽっこりお腹が悩み。会社の先輩からファスティングダイエットがいいよってお勧めされて試したことがきっかけです。」

酵素ダイエットは痩せた実績有B子 美容部員 20代後半
「私は化粧品販売の美容部員です。接客中はほぼ立ちっぱなし、足のむくみと代謝が悪いことは悩みでした。化粧品を売る仕事なのに自分の肌がボロボロなことにコンプレックスを感じていたとき、友達から酵素ダイエットで-5kg痩せたって聞いて始めてみまようって…」

酵素ダイエットは仕事の合間にC子 女性カメラマン 30代後半
「私はカメラマンなので海外に撮影に出かけたりすることも多くて、忙しさのあまり食事を摂るのも忘れて夜中まで集中してしまうこともあったり、不規則な生活で肌もボロボロ。老化が進んで抜け毛、薄毛にも悩んでました。忙しい合間になんとか酵素を時短で摂取できないかなって調べてたら”酵素ドリンク”に行き着いたんです」

D子 主婦D子 主婦 30代前半
「わたしは結婚して4年の主婦です。7kg太ったために、来月の友人の結婚式に着ていける服が無いことに気づいて、ショックで慌ててダイエットしなきゃって。ネットの口コミ情報で”ファスティングで痩せた!”って書いてあったのを読んで挑戦してみました」

■皆さん、さまざまなきっかけでファスティングを始めたんですね。
実際にファスティングを実践してみてどうでしたか?

酵素ファスティングで4kg減A子 OL営業事務 30代前半
「私の場合はファスティングを4日間続けて-4kgが成功できてとても満足です。仕事を辞めない限りは不規則な生活は治らないので、せめて食事を調整してダイエットしたいなとずっと思っていました」

B子 美容部員B子 美容部員 20代後半
「わかります!私も仕事自体で太る要素があるから、仕事を変えない限りは変わらないかもって思ってました。酵素ドリンクを飲み始めて2か月、これまでファスティングは2回行い、全部で-5kg減量できました!仕事辞めなくて良かったって思います。酵素ドリンクを飲むようになったら、まず
便秘がすっかり無くなって、毎日決まった時間にお通じ
がでるように。朝起きると足がすっきり、悩んでた
むくみも毎朝しっかりとれてますし、肌も潤いと透明感
がでて、接客にも自信がもてるようになりました。」

酵素ダイエットで美肌にA子 OL営業事務 30代前半
「私も便秘治りました!酵素ドリンクだけの日とかで食事の量は減っているはずなのに不思議!
肌ツヤも良くなって、化粧ノリもイイ感じ
で嬉しいですよね!」

空腹を感じない酵素ファスティングC子 女性カメラマン 30代後半
「私は仕事がオフの3日間をつかってファスティング。4kgマイナスに成功!休み中はいつもほとんど寝てばかりなので、空腹感がなくてつらく無かったのが嬉しい。ただファスティングが終わって、また
不規則な生活に戻ったら、すぐに2日で体重がもとに
戻ってしまいました。反動で焼肉とか食べまくってたから自業自得なんですけどね。。」

酵素ダイエットでリバウンドD子 主婦 30代前半
「反動ありますよね(笑)ファスティングには
回復食
っていうのがあって、ファスティングで断食したあとに徐々に普通の食事に戻していくための段階的な食事みたいなのが必要なこと忘れてて、次の日から牛丼とか食べまくっちゃいました(笑)」

酵素ダイエットの回復食C子 女性カメラマン 30代後半
「D子さん肉食女子なんですね(笑)気持ちわかるけど。A子さんやB子さんはどんな回復食を食べたんですか?」

回復食にはおかゆA子 OL営業事務 30代前半
「私は重湯からですね。それから御粥にしていって、
前より素材自体の味が感じれるように
なって、美味しさの概念が少し変わったっていう衝撃的でしたよ」

ファスティング後の回復食は重要B子 美容部員 20代後半
「私も重湯から具無しのお味噌汁たべてました。回復食てたぶん味が薄いだろうな。。って期待してなかったんですけど、断食して内臓がリセットされたせいか、すごく美味しくてびっくりでした。でも
たくさんはたべなくてもいいやってセーブできる
自分が嬉しかった。。」

酵素ダイエットは計画的にC子 女性カメラマン 30代後半
「A子さん、B子さんはちゃんと
事前に調べて、計画的に
実践したんですね。私も今度はそうしよう~」

ライフスタイルに合わせて痩せるD子 主婦 30代前半
「私も~。なんか二人輝いてみえますね!次こそは計画的にやるぞ~」

それぞれ自分のライフスタイルに合わせて酵素ファスティングをうまく活用したり、事前に準備を怠らないことが成功のポイントみたいですね。

■これからもファスティングを続けたいですか?

酵素ダイエットはコツコツ地道にA子 OL営業事務 30代前半
「はい。いろんなダイエットを試したけど、酵素ファスティングはコツコツ地道で私に合ってるなって思います。最近、婚活を始めていろんな人に肌がキレイだねって褒められるように。酵素ダイエットと一緒にストレッチも取り入れてみようかな」
ダイエットはモチベが大事B子 美容部員 20代後半
「私も続けたいです。仕事場の同僚に「どうやって痩せたの?」って聞かれてモチベーション上がりました。」
忙しい人にこそ酵素ダイエットC子 女性カメラマン 30代後半
「私はダイエットというより、健康面で、内臓のリセットのために必要だと思いました。普段仕事で忙しくてにサラダを自炊してつくることがめんどいので、やっぱり酵素ドリンクが便利と思う!今度はしっかりプログラムをつくって挑戦したいです」
自分の生活に合った方法で痩せるD子 主婦 30代前半
「私も自分は食べなくても家族の食事の支度をしたり、家事の合間の時間とか、次回こそは誘惑に負けちゃわないように、いろいろ工夫を考えて再度トライしたいです!」

■飲んでみた酵素ドリンクについて教えてください。

A子 OL営業事務A子 OL営業事務 30代前半
「私が試したのはベルタ酵素です。定期便で注文するとサプリがついてくるって聞いたから、サプリならランチの後に手軽に飲めるからいいかなと思ってベルタ酵素にしました。」
B子 美容部員B子 美容部員 20代後半
「私はお嬢様酵素を。酵素ドリンクを教えてくれた友達がお嬢様酵素だったから。あと駅のホームに看板があるのを見たことあったし、価格もリーズナブルで1本目にいいかなって。」
C子 カメラマンC子 女性カメラマン 30代後半
「私はベルタ酵素でした。抜け毛に悩んでたから、酵素ドリンク以外に「ベルタ育毛剤」っていうのもあって名前を聞いたことあったから安心かなと。あと医学雑誌の論文に掲載されたって公式HPに載ってたから。」
D子 主婦D子 主婦 30代前半
「私はベジライフ酵素液を飲みました。期間限定でアマゾンギフト券のプレゼントキャンペーン中だったので」

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