体験談
酵素ダイエットの体験談は信用できるのでしょうか?体験談で成功している人と同じやり方でダイエットを行っても痩せないのではないかと心配な方も多いでしょう。
当サイトでは失敗した体験談も、成功した体験談もどちらも掲載していますので、できるだけ失敗した体験談をよく読んで同じことは行わないようにして頂きたいと思います。
酵素ダイエット人気ランキング掲載!やり方や体験談が満載!から、酵素ダイエットの体験談は沢山読んで頂くことができます!

どんな失敗体験談が多いのか

多い失敗体験は下記の2つです。

(1)リバウンド

リバウンド酵素ダイエットの失敗体験はで最も多いのは、リバウンドしてしまったというもの。酵素ダイエットでファスティングを行う際に無理して長期間行ってしまったり、ファスティングを行った後の食生活を回復食から順序良く食べていかなかったがことが原因で、ダイエット終了後に沢山食べてしまい、リバウンドしてしまったという例が非常に多いです。

(2)途中であきらめてしまう

酵素ダイエットとしてのファスティングは、最も短期間で48時間です。この48時間の間、頂いた体験談の中の3割位の方完全に食べることを我慢が出来ない方がいらっしゃるようです。殆どの方が最初の1日目はなんとか我慢できたけれども2日目の夜がどうしても我慢できなかったという方が非常に多いです。特にファスティングを行う際に「2日」と設定している人よりも「3日」と設定している人の方が食べないことを我慢することを途中であきらめてしまう方が多いようです。48時間よりも長い時間ファスティングを行う方がもちろん痩せやすいかもしれませんが、食べない事を我慢しきれるかどうかを考慮して期間を決定する方が良いでしょう。

どんなやり方が成功した体験談に多いのか

成功した体験談で最も多いのは下記の2つのやり方です。

(1)48時間ファスティング+回復食を食べている

48時間48時間の酵素ドリンクのみを飲み続けるファスティングが終了後は、回復食としてグリーンスムージーを飲んだり、おかゆを食べたりしながら徐々に普通の食事に胃を戻していらっしゃる方が、結果的に2キロ~3キロの減量に成功している方が多いです。2日程断食をすれば1~2kg一気に痩せるのは当然とも言えますですが、その後すぐに普通の食事に戻してしまえば、体重もすぐに元に戻ってしまうことが多いです。比較的若い方であれば代謝が良いのでファスティングで痩せた1~2kgをキープされた方は多いですが、20代後半以上の方ですと特に回復食を食べ、その後食生活を少し改善した方が2kg以上の減量を安定的にキープしている方が圧倒的に多いです。

(2)ファスティング終了後も、置き換えダイエット等は続けている。

やはりダイエットは「継続は力なり」なのでしょうか。ファスティング終了後、2~3kg痩せた後も夕食のみは酵素ドリンクに置き換えるなど継続して1ヵ月程行われている方は5~6kg程度痩せている方が多いです。

まとめ

回復食酵素ダイエット体験者の方から学べる、酵素ダイエットの成功の秘訣はファスティング終了後も食生活に気を付けることと、ファスティング中は何が何でも食べるのを我慢することに尽きると思います。
ファスティング中に食べ物のことばかり考えてしまわないように、ゲームやパズル等一心不乱になれるような夢中になれるものを予めつくっておくことや、ノンカロリーで飲める好みの香りのハーブティ等を購入しておくと成功へつながりやすいと思います。

信頼できる酵素ドリンクを選ぼう!

信頼できる酵素ドリンクとはどのような視点で決めるべきかというとやはり実績ではないかと思います。
あとは試験データを持っているかどうかという点が重要となります。放射能検査でも言えることですが、自社以外の検査機関でしっかりとした検査を行っているメーカーは信頼できますよね!ちょっと酵素ドリンクの効果について心配な方は、医療雑誌にも掲載されていたベルタ酵素を試して見ると良いかもしれません。
ベルタ酵素医学雑誌掲載画像
ベルタ酵素の臨床試験結果女性限定でテストが行われ、
テストを行った女性が平均で4.4キロの減量に成功し、最大では7.3キロの減量成功者が出ているそうです。

ベルタ酵素

酵素ドリンク別体験談