週末土曜に結婚式があり、久々にパーティードレスを着ようとしたら妊婦のようなお腹が!何か良いダイエットはないかと結婚式を日曜日に控えていた週の火曜日の夜、仕事の帰りにドン・キホーテに酔ってみました。そしたら「プチ断食」と称する酵素ダイエットを発見!48時間頑張って断食すれば3キロ痩せるというセリフにも踊らされて酵素ダイエットを行ってみることにしたのです!
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2日間絶対になにも食べてはいけない!
断食ダイエットは当然ですが『断食』なだけに何も食べてはいけません。本来は断食をすることで胃腸を休息させることが目的として行われているらしいのです。酵素ドリンク以外で口(胃)に入れていいものは酵素ドリンクのほかは、水、ノンカロリーの炭酸水、お茶類、紅茶(砂糖などはナシ)、コーヒー(砂糖などはナシ)、のみです。
飲んだ酵素ドリンク

ベジライフ酵素液

ベジライフ酵素液を飲みました。黒糖味なので、黒糖菓子が好きな私には飲みやすかったです。黒糖菓子嫌いな人にはつらいかもしれません。
ベジライフ酵素液を購入した理由は、ドン・キホーテで売っていたのがベジライフ酵素液と、酵素deシェイプという酵素ドリンクの2種しかなかったので、なんとなく緑のパッケージの方が効きそうと思ったという理由だけです。

体重の変化(毎日夜10時に計測)
前日の体重:55キロ
1日目の体重:54.7キロ(0.3キロしか減ってないのかよ!?とツッコミたくなりました)
2日目の体重:54.1キロ(2日経っても1キロも減らないのかよ!?嘆きました)
3日目(ダイエット終了後の朝)の体重:53.4キロ(トータルするとマイナス1.6キロ)
結果
2日目の夜に何も食べずに寝て、3日の朝酵素ダイエット終了時に体重が53.4キロと、マイナス1.6キロになっていました。2日断食だから2キロ痩せてもいいのになと思ったのが正直な感想ですが、胸の下側(胃のあたり)が凹みました。心なしか若干くびれたような気がしました。ちょっと辛口で物言いすると「まあ、こんなもんかな、、」と。
美容効果はあったかなかったか?
酵素ダイエットの効果酵素ダイエットの口コミ情報によると、肌がきれいになった、便通が良くなったなどのものがあるか怪しいものです。これも本当なのか?とかなり疑って良いと思い、効果は全く期待せずに酵素ダイエットを行いました。意外にも便通はとてもよかったし利尿効果も高かったと思います!2日だけなんで肌への変化はありませんでした。
まとめ
とにかく今週中にお腹をペタンコにしたい!など短期目標がある方には適したダイエット法かもしれないですね。何も食べないのはそれなりに辛いのでストレスがたまらないように気を付けてほしいです。