今まで何種類ものダイエットを何度も行ってきました。
私が過去に行ったダイエットは下記です。

・耳つぼダイエット
・バナナダイエット
・グレープフルーツダイエット
・リンゴダイエット
・にがりダイエット
・青パパイヤダイエット
・マイクロダイエット
・発芽玄米ダイエット
・低インシュリンダイエット
・国立病院ダイエット

こんなに沢山のダイエットを繰り返してきましたが、ほとんど痩せていません。もう30歳も目前だし痩せられない体質になってきたのかなと思っていました。でも最近流行っているダイエット食品で、酵素ダイエットたるものが流行っていることに気づき、酵素ダイエットを行うことにしてみたのです。夕食だけ食べないで酵素ドリンクをひたすら飲む、、という方法を3か月間続けました。夕食以外は普通に食べていました。その結果体重が順調に減ってくれてマイナス7キロに成功!

開始前:身長158センチ、体重75キロ。
開始後:身長158センチ、体重66キロ。

飲んだ酵素ドリンク:優光線(ゆうこうせん)

体重は順調に減ってくれた!

意外だったのは体重の減り方です。こんなに順調に減ってくれるとは思いませんでした。折れ線グラフを見ていただければわかるように、体重がほぼ順調に減っていってくれています。3ヵ月間のうち、1週だけ体重が変わらないときがありましたがそれ以外は順調でした。
体重変化グラフ

今回飲んだ酵素ドリンクは優光線(ゆうこうせん)↓
優光泉

運動はしていなかった?

運動はしていなかったわけではないです。時々、1週間に1度行くか行かないか程度ですがスポーツジムに通っていました。あとはお腹が空いて眠れないときは、身体を疲れさせようと思い、近所をうろうろと歩いたりしていました。スポーツジムも歩くことも夜に行っていました。

酵素ダイエットは楽だった?

初めの一週間は全く楽ではありませんでした。夕食を抜くだけでこんなにつらいとは思っていませんでした。夜なかなか眠れなかったり、食事ができないせいで夕方以降イライラしてしまったり。一人暮らしなので仕事から帰った後に何も食べないと料理もしないし結構ひまでした。2週目以降は慣れてしまってだいぶ楽になってきて、本を読んだりスポーツジムの1日券を買ったりしてなんとか頑張っていました。初め1週間は夜もなかなか眠れませんでしたが、2週目はすんなり眠ることもできました。

酵素ドリンクは美味しかった?

正直、微妙です!美味しいか美味しくないかどちらかで答えろと言われれば私は「美味しくない」と答えます。味は好みがあるかもしれません。酸っぱいもののニオイが嫌いな人は酵素ダイエットは不向き化と思います。飲むのに苦労しますから。
今回使用した酵素ドリンク「優光線(ゆうこうせん)」記事をチェック