半袖やノースリーブを着ることが気になって始めたダイエット

体重が冬の間に6キロ近く太ってしまい、半袖になってしまう季節までに痩せたくて酵素ダイエットを行うことに決めました。
数あるダイエットの中から酵素ダイエットをしようと思った理由は、やっぱり流行しているから。それと酵素ダイエット体験談をインターネットで収集したらすごく沢山の方が痩せることに成功されていたので酵素ダイエットを行うことにしたんです。
選んだ酵素ドリンクは酵水素328選。この酵素ドリンクは前に新宿駅の中にあったランキングショップで酵水素328選サプリメントが売られていて、サプリメント部門で人気ランキング1位を獲得していたので、酵素ドリンクの方も信頼できるかなと思い購入しました。

開始前の体重は58キロ。私の身長は156㎝、年齢は28歳です。

酵素ダイエットは、まずはファスティングを行いました。
ファスティングはずっと続けられないので、ダイエット開始の最初2日間はファスティングを行い、その後2週間は夕食の置き換えで酵素ドリンクを飲んでいくというやりかたです。合計でダイエット機関は16日間でした。

行った酵素ダイエット方法
1日目~3日目朝まで
まずは、酵水素328選による断食ダイエットです。断食中は、酵素ドリンクとミネラルウォーターしか飲んでいません。何も食べないで48時間過ごすのはとても辛かったのですが、過ぎ去ってしまえばあっという間だったように思います。

飲んだ酵素ドリンクの感想

酵水素328選について
酵水素瓶酵水素328選

酵水素328選のパッケージは、小阪 由佳さんの写真が貼られていて華やかでした!パッケージ裏面には、賞味期限が印字してあって、新しい酵素ドリンクなんだなというのがとてもよく分かって本当に安心できました。
入っていた瓶はずっしり重い感じで、裏面にも配合されている成分や、賞味期限がしっかりと印字されていました。鮮度にはこだわっている酵素ドリンクなんだなと思いました。

また、驚いたのは酵水素328選は、水素パウダーがついていたということ!
計量カップ水素パウダー
酵水素328選ってこの水素パウダーがあるから水素っていう名前がついているのかとびっくり。パウダーを入れると水素が入る仕組みのようです。
酵水素328選には専用計量カップがついていて、この計量カップに酵素ドリンクを入れて量が計れるようになっていたのでかなり便利です。
ミネラルウォーターで薄めた酵素ドリンクグラス注ぐ
飲むときは、ミネラルウォーターと混ぜて飲んでみました。味は甘すぎず、すっぱくもなく、普通に飲めました。においが凄く「酵素」という感じの強い臭い(表現がうまくできないです)がしたのですが、意外にも味は普通で美味しくのめました。色もミネラルウォーターと混ぜたら濃すぎず薄い感じになりました。味はきつくないので炭酸水で割らなくてもミネラルウォーターで十分だと思います。

2日間ずっと酵水素328選のドリンクを飲み続けましたが、お腹が空いて仕方ないという感覚には陥らずにすみました。「何かがべたい」「お菓子が食べたい」という衝動には駆られてしまいましたが、お腹が空いて辛いということはなかったです。

2日間の断食後~2週間
2日間の断食が終了した後の2週間はひたすら酵素ドリンクに夕食を置き換えるダイエットを行いました。いつも仕事で帰りが遅く、夕食は寝る前に食べていたので、寝る前に食事をするのをやめてすぐに眠る用にしたのですがそれは意外と楽でした。お腹が空いたと思う前に寝てしまったので。
土日にいつも沢山食べていたのですが、夜をぬいて昼や朝に沢山食べるようにしたので「辛い」と強く感じずに済みました。

16日後
体重は、少しずつ減ってマイナス3kgに成功しました!
毎日体重計にのると、気が滅入ってしまったら困ると思い、ダイエット中に体重計には乗らず、最終日に計ったらマイナス3キロに成功していたんです。
ダイエット中はお通じも順調で体調はとても良かったです。
このダイエット方法なら、長続きしにくい私でも続けられそうかなと思っているので45キロ位まで最終的には体重を落としたいと思っています!

いま、お笑い芸人のたんぽぽさんが痩せたとメディアでも話題になっていますが、
酵水素328選の詳細はコチラから

酵水素328選

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