26歳。身長161センチ、体重56キロ。
マイナス2.5キロの減量に成功!

ベルタ酵素衣替えで久しぶりに履いたジーンズがパンパン。そこで、思い立って酵素を使って置き換えやってみました。酵素はどれを買うか迷いましたが人気があると言う事でベルタ酵素を購入。それも2本ww!
っと言うのも今回は2週間にわたってやろうと思い2本購入した訳です。

まず1回目のダイエットは週末に実行
まずは1回目のダイエットを平日にやっちゃうときつそうだったので金曜から予定を入れないで実施。
まずは金曜日に朝昼晩を酵素に置き換えをしてみました。ここで少し汚い話ですが、酵素しか飲んでいないのに便通はかなりしっかりw
普段と変わらない感じ。酵素の味も飲みやすくて酵素が嫌だと思う事はありませんでした。
むしろ、何も食べてなないので何かを口に入れられると言う喜びの方が強かったかもしれません。
2日目はさすがにお腹が空きました。
酵素ダイエットで困ったことそして2日目。ここから空腹感が出てきました。朝ご飯は基本食べないのですが、昼~夜、特に夜の寝る前はかなりきつい。寝つきもかなり悪かったです。
最終日は散歩をしたり、軽く運動をしました
眠れた!最終日、この日は日曜日と言う事もあって近所の公園に犬を連れて散歩。っと言うよりも何かしていないと食べ物の事ばかり考えてしまうので気を紛らわすために。そして夜になると相当お腹がすいて、且つ何もやる気になりませんでした。
食べ物の事を考え続けたせいか疲れてすぐに寝付けました。
結果マイナス2.5キロ痩せました!

そして結果は・・なんと2.5キロ減。回復食?っと言うよりも朝からご飯2杯も食べてしまいました笑。これを2週間繰り返して合計で3.6キロ減。酵素は効果ありますね笑

ベルタ酵素ドリンク
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