酵素ドリンクを飲んでダイエット失敗!?

酵素ドリンクを使ったダイエットが流行っていますが、流行りに乗って試してみた割には、全然効果がなかった!という人も実は多いのをご存知でしょうか。

どんなダイエット方法にも向き・不向きはあるのですが酵素ダイエットはダイエット方法の中では比較的簡単で、単純です。
それなのに失敗してしまう人が多いのは一体どうしてなのでしょうか。

酵素ドリンクで痩せない人の特徴

ここでは酵素ドリンクを飲んでも痩せない人の特徴についてお話しします。まず、最も多い失敗者の特徴といえば以下の3つ。
酵素ドリンクで痩せない人の特徴

・普段の食事量が多い
たとえ置き換えダイエットをしていても、置き換えている酵素ドリンク以外の食事量が多ければあまり意味がありません。お腹が空くのは仕方がないけど、他で食べちゃってるんじゃ置き換えた意味がないですよ。
・回復食を大量に食べる
酵素ドリンクダイエットが終わった後は、胃に負担をかけないようなおかゆなどから食べ始めるのがベストです。でも、我慢し続けてしまった人はストレスが爆発してこの回復食の際に大量に食べてしまうんですね。消化が悪いのはもちろん胃に負担がかかりまくって一気にリバウンドということがあります。
・水分を全く取らない
酵素ダイエットには水は絶対に必要です。というのも、酵素の力で消化分解された老廃物が外に出るためには水がなくてはならないからです。水分がなければ便秘になってしまいますし、老廃物はたまったままですよ。

これらを見てわかることは「そもそも酵素ドリンクダイエットの仕方を間違えている」ということ。間違えたダイエットを続けていてもいつまでも痩せられないのは当然なので、失敗してしまうのもわかりますよね。

正しい酵素ドリンクの飲み方・ダイエットの方法を理解しよう

酵素ドリンクダイエットの中でも「置き換えダイエット」をする人はほぼ間違いなく痩せます。私も実際にやってみて、痩せました。

でもそれって当然のことで。そのあと普通の生活に戻せば結局はリバウンドしてしまって、失敗になっちゃうんですよね。だから体重が減った=痩せたにはならないわけです。

もう一度ダイエットの意味を考え直すとともに、酵素ドリンクダイエットの正しい方法を理解するようにしましょう。
酵素ドリンクを購入する際も、正しい飲み方や効果的な飲み方を記載してくれているところがあります。説明書をきちんと読んでから飲むというのは酵素ドリンクダイエットを成功させるためのコツです。
正しい酵素ドリンクの飲み方
ただ飲めばいいだけでしょ?と思って飲むのではなく、どうしたら酵素がより作用しやすくなるか、酵素によって得られた効果を感じやすくなるかを考えながらダイエットをすることで、良い結果に結びつくのではないでしょうか。